Katia Engels – Sophrologue
Et si vous preniez enfin du temps pour vous ?
Chaque jour, nous jonglons entre obligations, responsabilités et émotions. Il arrive un moment où l’on ressent le besoin de souffler, de faire une pause et de retrouver un équilibre intérieur.
Offrez-vous une parenthèse pour vous recentrer et retrouver votre énergie
- Retrouvez équilibre et légèreté avec la sophrologie
- Libérez tensions et blocages avec le shiatsu
- Plongez dans une relaxation profonde avec la sonothérapie
Diplômée de l’École Belge de Sophrologie Fondamentale et de Relaxation, praticienne en shiatsu et sonothérapie, j’ai d’abord suivi ces formations pour mon propre bien-être et développement personnel.
Au fil du temps, l’envie de partager ces pratiques s’est imposée comme une évidence tant elles se sont révélées précieuses.
Aujourd’hui, je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins, pour relâcher les tensions, mieux vivre les périodes de transition et avancer avec plus de sérénité et de confiance tout en retrouvant votre énergie.
Retrouvez équilibre et légèreté avec la sophrologie
Se sentir mieux, c’est avant tout apprendre à écouter son corps, à calmer son mental et à cultiver un état d’esprit positif. La sophrologie vous offre des outils concrets pour retrouver un équilibre durable.
Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie vous aide à :
• Apaiser le stress, l’anxiété et l’irritabilité
• Améliorer votre sommeil
• Mieux gérer la douleur chronique
• Renforcer et cultiver la confiance en soi et l’estime de soi
• Accompagner les périodes de transition avec plus de sérénité : ménopause, deuil…
• S’adapter sereinement aux étapes de vie intenses : naissance d’un enfant, préparation à des traitements médicaux…
• Développer vos ressources et renforcer la motivation pour atteindre vos objectifs : gestion du poids, arrêt du tabac, performances
Et bien d’autres choses encore…
La sophrologie ne se substitue pas à un accompagnement médical ou psychologique, elle est complémentaire.
Certaines mutuelles octroient un remboursement pour la sophrologie, renseignez-vous !
Libérez tensions et blocages avec le shiatsu
Besoin d’un relâchement immédiat ?
Grâce à des pressions ciblées sur des points stratégiques du corps, le shiatsu permet de détendre les muscles, d’améliorer la circulation de l’énergie et d’apaiser aussi bien les tensions physiques que mentales.
Idéal pour retrouver dynamisme, vitalité et bien-être en toute simplicité, je vous propose un shiatsu sur chaise, un massage japonais pratiqué en tenue confortable.
Plongez dans une relaxation profonde avec la sonothérapie
Allongé(e) sur une table de massage en tenue confortable, laissez-vous porter par les vibrations des bols et autres instruments harmoniques, qui favorisent un état de relaxation intense et un véritable ressourcement.
Une immersion sonore qui invite au lâcher-prise et à l’apaisement du mental.
Ces pratiques peuvent être choisies individuellement ou combinées selon vos besoins.
